Emagrecimento Natural Hoje

Toda vez que uma celebridade aparece em forma em um tapete vermelho ou em uma capa de revista, a mesma pergunta se espalha pela internet, o que ela come para manter esse shape. A resposta varia bastante, de rotinas relativamente equilibradas até hábitos alimentares bem inusitados. Neste artigo reunimos o que famosos de verdade contaram sobre sua alimentação, separando o que parece razoável do que a ciência e especialistas em nutrição consideram arriscado. Dietas de celebridades consideradas mais equilibradas Segundo reportagem da colunista Claudia Meireles no Metrópoles, algumas celebridades seguem planos alimentares que, apesar de restritivos em alguns pontos, têm uma lógica nutricional mais reconhecível. Essa reportagem é de 2021, então trato essas informações como um retrato daquele momento específico da vida dessas celebridades, não como hábitos necessariamente atuais. Kim Kardashian, por exemplo, teria seguido uma versão da dieta Atkins, rica em proteínas e gorduras boas c...