Melatonina Faz Mal Para o Coração? O Que Diz o Novo Estudo Antes de Tomar Todos os Dias
Você já deve ter visto alguém comentando que passou a tomar melatonina todas as noites para dormir melhor. Ou viu um vidrinho de melatonina em roll-on sendo passado no pulso em algum vídeo. O suplemento, que já era popular, virou rotina para muita gente que troca a receita médica por uma cápsula comprada on-line. Só que um estudo recente reacendeu uma pergunta incômoda: será que tomar melatonina todos os dias, por meses seguidos, é realmente inofensivo? Neste artigo você vai entender o que a melatonina realmente faz no corpo, o que descobriu o estudo que associou seu uso prolongado a problemas cardíacos, o que isso significa na prática e quais cuidados valem a pena antes de tomar o suplemento por conta própria. O Que é a Melatonina e Para Que Ela Serve A melatonina é um hormônio produzido naturalmente pela glândula pineal, no cérebro, principalmente à noite e na ausência de luz. Ela não induz o sono à força, como um sedativo, mas sinaliza ao corpo que é hora de desacelerar, aju...