Emagrecimento Natural Hoje

A busca por melhores frutas para emagrecer subiu cerca de 60 por cento no Brasil nos últimos sete dias, segundo o Google Trends que consultamos. E a maioria dos artigos que respondem a essa pergunta lista dez frutas mágicas sem citar um único estudo. Aqui vai ser diferente. Existe uma pesquisa que acompanhou 133.468 pessoas por até 24 anos e mediu, fruta por fruta, quanto peso cada porção diária a mais estava associada a ganhar ou perder. Os números existem, são públicos, e são bem menores do que qualquer manchete sugere. Vamos a eles. O estudo que realmente mediu isso A pesquisa foi publicada na revista PLOS Medicine em 2015, assinada por Bertoia e colaboradores, e analisou três grandes coortes prospectivas nos Estados Unidos entre 1986 e 2010, somando 133.468 homens e mulheres. O desenho é importante para você entender o valor do resultado. Os pesquisadores olharam para intervalos de quatro anos e verificaram o que acontecia com o peso quando a pessoa aumentava o consumo de um...