Emagrecimento Natural Hoje

Foto: Multishow, via Wikimedia Commons (licença Creative Commons Atribuição 3.0) Sabrina Sato chegou aos 45 anos com um discurso bem diferente do que costuma dominar o assunto dieta. Em vez de falar em perder peso rápido, ela fala em força, energia e longevidade. E o cardápio que ela cita como base é surpreendentemente simples, quase banal: banana, ovo e café. Neste artigo reunimos o que ela mesma contou em entrevista, o que isso tem de acertado do ponto de vista nutricional, e por que essa mudança de objetivo talvez seja a parte mais interessante da história. A base da alimentação dela é simples de propósito Segundo reportagem da Purepeople, os alimentos preferidos de Sabrina Sato no dia a dia são banana, café e ovos, itens que ela descreve como coisas simples que funcionam bem para ela e dão energia na rotina. Não existe nenhum ingrediente exótico, nenhum superalimento importado, nenhum pó milagroso na base do cardápio. Isso já diz muita coisa. É comum a gente imaginar que o...